Břišní tanec

Břišní tanec ženám umožňuje napojit se na své vnitřní vnímání a cítění, poznat vlastní identitu a naučit se své vnitřní myšlenky a pocity vyjadřovat pohybem. Vyzkoušet si rozdílné projevy ženskosti a v tanci prožívat rozličné ženské role, to má přímo terapeutickou hodnotu. Ve starověku byl tanec formou komunikace mezi lidským tělesnem a éterickou duchovní říší. Tělo se tancem uvolnilo, životní energie uvnitř se rozproudila a vyzařovala ven. Dnes tanec dovoluje odhodit zábrany a pozapomenout na každodenní povinnosti. V arabštině se břišní tanec nazývá „rags sharqi“ – v překladu orientální tanec. Břišní tanec zahrnuje všechny části těla, od chodidel až po konečky vlasů. Většina pohybů vychází ze středu těla. Páteř je pevnou osou, kolem které krouží pánev a hruď. Při pohybu zvaném „shimmy“ pánev či hruď vibrují. Tyto vibrace uvolňují ramena a pánevní pletence. Břišní tanec není vysloveně prostorový tanec, který vyžaduje celý sál. Pohyby se šíří tělem v rytmických vlnách – tělo samo se stává tanečním prostorem, tanečnice tančí uprostřed vlastního těla. Břišní tanec nevyžaduje doprovod partnera. Také tím se břišní tanec odlišuje od jiných tanečních forem. Krása břišního tance netkví v síle tanečnice, ale v její schopnosti jednotlivě ovládat své svaly. 

Tanečnice se nesmí stydět a skrývat své ženské tvary a tvůrčí mateřskou sílu, kterou její tělo představuje. Žena, která chce dobře tančit břišní tanec, musí být spokojená se svým tělem a jeho pohyby. Mnoha ženám břišní tanec nabízí způsob, jak se vypořádat s kulturou, která prosazuje diktát vyzáblého těla. Když se ženy věnují břišnímu tanci, pochopí, že se  mají mít rády a naučí se vyjadřovat pohybem. 

Termín břišní tanec označuje dnešní populární taneční styl Středního východu, který je improvizací a zároveň obnovením starobylé techniky. Břišní tanec má bohatou mytologickou minulost, ze které mohou tanečnice čerpat energii, vášeň a inspiraci. Již ve starověkém Egyptě hrál tanec významnou úlohu jak na královském dvoře, tak u prostého lidu. Tanec tehdy také souvisel s astrologií, protože kněží krouživými pohyby svých těl napodobovali dráhy planet. Byl neodmyslitelně spjat s lidovými slavnostmi. V harémech pak vznikaly zvláštní ženské tance. Ženy z vyšších vrstev tančily pouze v harému, když chtěly vyjádřit svou radost při důležitých rodinných událostech jako zásnuby, svatby a narození. Ženy z nižších tříd byly naopak najímány, aby tančily na veřejnosti. Hudebnímu a tanečnímu umění se tehdy učily všechny ženy, ale veřejně tančily jen ty z nižších vrstev. Učily se tančit nejen pro potěchu svých manželů, ale také pro vlastní pobavení a také pro usnadnění porodu. 
Břišní tanec je ideální pro ženy všech věkových kategorií. Taneční pohyby uvolní tělo, takže se žena dokáže lépe otevřít nejen při sexuálním styku, ale i při porodních bolestech. Tanec zpevňuje zejména břišní a pánevní svaly, které se podílejí na průběhu porodu. Žena se v břišním tanci učí, jak dýchat a současně těmito svaly pohybovat. Některé národy břišní tanec dodnes používají jako porodní tanec. Pružné a smyslné tělo může být důležitým zdrojem síly. Právě břišní tanec jemným, ale komplexním způsobem posiluje a zpevňuje celé tělo a navíc díky pozitivnímu probouzení sebedůvěry harmonizuje i duši. Posiluje kardiovaskulární systém, ale současně uvolňuje energii a akceleruje její proudění tělem. 

Orientální břišní tanec pomáhá ženám, které trpí menstruačními obtížemi a dokáže usnadnit přechod z jednoho životního stádia do druhého. Zrychlením krevního oběhu se posílí všechny orgány, které byly zasažené hormonálními změnami menopauzy. Chráněné prostředí v kolektivu břišních tanečnic může mít léčivé účinky na psychiku. Nově navázaná přátelství jsou rovněž pozitivním aspektem. Pro ženu je skutečně blahodárné, může-li se pohybovat erotickým a svádivým způsobem pro vlastní potěšení a pobavení a přitom se nemusí starat o potěšení partnera. Mladým dívkám zase přináší břišní tanec radost z pučícího ženství. Naučí se uvolnit svou pánev, čímž zajistí dobrý oběh krve. Schopnost vědomě uvolnit a povolit pánev pomáhá omezit menstruační křeče. Širším rozsahem pohybů hrudi také prsa získají sílu a pevnost. 
 
Pro děti je učení břišního tance velkou zábavou. Je to ideální způsob, aby si děti vypěstovaly svalový tonus a naučily se bavit tělesným cvičením. Tanec rozhýbává celé tělo, a tak nehrozí problémy jednostranného namožení. Naučené taneční pohyby jsou dobrým základem pro pozdější nácvik jiných typů tance. Mnoho dětí zná arabské pohádky Tisíce a jedné noci a dychtivě se učí břišní tanec. Navíc milují rytmus a baví je oblékat se do pestrobarevných kostýmů.

               Prameny: Internet a publikace Pina Coluccia ad.: ,,Umění břišního tance“